太原：夏日乐悠悠 水上享清凉

家长带娃在(zài)玉门河公园内戏水。 6月21日迎来夏至节气，盛夏的(de)起点。市民纷纷选择户外亲水活动，与水为伴(wèibàn)，消暑解热，乐享清凉一“夏”。 上午10时，市民潘晓艳带着孩子来到玉门河公园，东门附近的一条水溪处，不少孩子在此戏水(xìshuǐ)。水很浅，两边绿树成荫，形成了一处清凉佳境(jiājìng)。溪水从青石上漫过，形成独特景观。孩子们手持水枪、水桶等玩具，站在水中嬉戏，欢声笑语(huānshēngxiàoyǔ)不断(bùduàn)。 市民陈旭开车带着孩子，前往(qiánwǎng)阳曲县(yángqūxiàn)北小店乡六固村附近游玩。这里天蓝、山青、水绿，在山间(shānjiān)勾勒出一幅秀美画卷。孩子拎着小桶，在小溪中捉蝌蚪、捡石头，玩得不亦乐乎。 连日来，汾河景区以及市区公园的(de)景观湖处，游客数量明显增多(zēngduō)。迎泽湖、晋阳湖、文(wén)瀛湖、龙潭湖、好问湖等，在(zài)周围绿树红花的衬托下，呈现出别样的景致。人们站在岸边，感受微风拂过水面的惬意，看着鱼儿在水中畅游，别有一番情趣。 气温(qìwēn)攀升，市民刘倩新办了一张游泳月卡，成了体育路一家游泳馆(yóuyǒngguǎn)的常客。下午2时，前来游泳的市民络绎不绝，馆内的浅水区，不少家长与孩子一起游玩嬉戏。在(zài)泳池中央，几位泳者正沿着泳道全力“冲刺”着。5岁的妞妞，双手拿着浮板(fúbǎn)，在爸爸的指导下，两只脚不停地踩水。孩子说：“外面太热，在泳池里(lǐ)玩耍很凉快，还能学会一项(yīxiàng)技能。” “夏天在户外进行(jìnxíng)跑步、骑行、爬山等活动，满头大汗不说还很容易晒黑，游泳就不会(huì)出现这样的问题。”每到(měidào)夏天，市民齐娜娜就会把健身方式改成游泳，锻炼效果好，体验更松弛。 游泳馆的(de)负责人表示，每年的六、七、八月份，都是客流旺季，最近来办卡(bànkǎ)的人很多， 其中不乏打算在暑假来此学习(xuéxí)游泳的学生群体。 亲水、戏水(xìshuǐ)，别忘了安全。连日来，有多个社区举办了安全讲座(jiǎngzuò)，内容均与水有关。 6月20日，玉园南社区邀请消防人员，向居民讲解了小常识：家长带娃(dàiwá)玩水，一定不要(búyào)让孩子单独处于水中。无论(wúlùn)大人还是孩子，都不要到无安全设施、无救护人员的水域游泳。 另外，可以学习一些溺水(nìshuǐ)自救的(de)方法(fāngfǎ)。比如：遇溺水，尽量保持冷静，在放松的状态下，控制呼吸，尽量缩短深呼吸，以避免呛水；双臂向外展开，双手向上拍打水面(shuǐmiàn)，以便提高浮力，以达到最好的漂浮姿态(zītài)；轻轻向后仰，让身体处于仰卧姿态，然后再慢慢侧滑进入侧卧姿态，头部和上半身向上，双腿和下半身下沉。 记者 李涛 文/摄 太原晚报(wǎnbào)